Für Einsteiger - Karateka werden
Karate, die "leere Hand", ist eine traditionelle, japanische Kampfkunst, die bereits seit vielen Jahren in Deutschland eine fest etablierte Sportart ist.
Karate ist ein lebensbegleitender Sport für jede Altersklasse und jeden Fitnessgrad.
Für Erwachsene, die sich für die Kampfkunst interessieren, haben wir hier eine Reihe von häufig gestellten Fragen mit entsprechenden Antworten aufgelistet.
Gerne können Sie uns auch über unser Kontaktformular anschreiben.
Aktuelle Trainingszeiten für Einsteiger
Jeden Montag, 19 Uhr bis 20 Uhr, Sporthalle Goldbrink
Jeden Donnerstag, 17:45 Uhr bis 19 Uhr, Sporthalle Goldbrink
(Wegbeschreibung zur Sporthalle, hier klicken)
"Checkliste" für das erste Training
- Bin ich angemeldet?
Eine Anmeldung ist nicht zwingend notwendig - ein Anruf oder eine E-Mail vorab genügt. Alle Interessierten können sich die Einsteiger-Trainingsgruppen anschauen und/oder direkt mitmachen.
- Habe ich passende Kleidung für das Training?
Für die ersten Trainingseinheiten ist eine lange, lockere Sporthose und ein Tshirt ausreichend. Sportschuhe sind nicht notwendig, da Barfuß trainiert wird.
- Kann ich mich verletzten?
Das Training beginnt stets mit Aufwärmübungen unter fachkundiger Anleitung.
Während des Trainings trainieren wir Techniken und Technikfolgen zunächst ohne Partner. Ein anschließendes Partnertraining beginnt langsam und unter Wahrung jeglichen Respekts vor dem Trainingspartner. Daher ist auch bei unserem Kampfsport ein nur geringes Verletzungsrisiko vorhanden, solange alle Übungen korrekt und konzentriert durchgeführt werden.
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